Flytta fokus..

Att leva med A är något av det smartaste jag har gjort i mitt liv. Han är snygg, rolig, både klok och inte riktigt klok. Och det bästa av allt – vi är på något slags äventyr hela tiden. Han stöttar mig till hundra procent vad jag än hittar på. Och han lyckas alltid vara positiv, vad som än händer.

Jag är lyckligare än jag någonsin varit men glömmer av det ibland.. nä, nu flyttar jag fokus från det som inte går vägen till det som faktiskt känns gött!

Mer kärlek och mer smoothies med färska bär åt folket, taaamtadaaaam!

Alkohol..

Fest = fördrink, tilltugg, champagne,
cider, chips, ett gäng shots ute på
krogen och bakfylla = illamående,
ingen kraft eller ork, fet mat-cravings
= ingen träning på flera dagar
= viktuppgång och allmän svullnad all over...
= +2 kg

Detta var för en vecka sen och jag kämpar som
ett stålsvin för att ta mig tillbaka till sköna -19..

förvåningens tid är också här....

Nu jäklar börjar det röra på sig även om inte jag rört på mig tillnärmelsevis lika intensivt som jag brukar den senaste veckan.... igår stod, den numera ÄLSKADE, vågen på -19 kilo... det har tagit 10 månader men målet att tappa 25 kilo på ett år är inom räckhåll, det får varken gå för fort eller för sakta, jag är i fas people, jag är i fas...

Just nu känns det som om att allt är möjligt och jag är kung över världen! Eufori kan det även kallas har jag hört...

Solkysst...

Vila, sol, vila, salta nakenbad, vila, träna lagom, vila, grilla, en och annan sovmorgon och ändlöst med kärlek och passion.... det är min sommarmelodi...

Förbränningens tid är här!

Var inte jätteeffektiv med träningen under mina 8 dygn hemifrån och det slank ner en och annan glass i solen får jag nog erkänna.. Kombinerat med riktigt dålig nattsömn och en del stress så var förväntningarna inte höga på utfallet..

Resultatet? Sköna +0.1 kg! Med "sköna" menar jag att jag förväntat mig något mycket värre, även om jag inte tappat ett enda hekto under denna veckan så har jag i alla fall inte ökat med mer än 1 hekto vilket vi alla vet är i princip utandningsluften.. haha!

Känns otroligt skönt att förbränningen är igång och att jag och min kropp numera arbetar med varann och inte mot varann.

Nöjd och glad fortsätter jag nu min resa och den som vill får följa med...

ännu ett test...

8 dygn hemifrån utan gym, utan rutiner, utan egentid, utan kontroll över vilken mat som serveras, utan kvalitetssömn... vi har vårt årliga sommarläger för barnen och ungdomarna som går hos oss och bussen lämnar Varberg imorgon.

Matlistan oroar mig då den lyder ungefär såhär: Korvstroganoff och ris, tacos, hamburgare och pommes frites, grillad korv, spaghetti och köttfärssås, chokladpudding, glass, tårta osv.

Jag har förberett mig och packat med träningskläder så att jag ska kunna köra kondition på morgonen innan barnen vaknar och A har även instruerat mig så att jag kan träna överkropp med gummiband. Maten däremot blir ett jäkla meck.. proteinpulver är nedpackat och ska förhoppningsvis fungera som ett komplement.

Det var någon som sa "ha balans så kommer du inte att falla" och jag får försöka så gott jag kan helt enkelt....

Dagens inlägg blev inget upplyftande direkt men så är det ibland.

Även en resa på tusen mil börjar med ett steg..

Jag gav mig fan på, rent ut sagt, att de 1,6 kg jag ökade förra veckan skulle bort denna veckan. På fredagar sker det, veckans prövning.. då får den fruktade vågen komma ut ur garderobem, jag tar ett djupt andetag ( inte för djupt för vet vi verkligen hur mycket luft väger??!) och ställer mig i väntan på dom. Förväntningarna var som alltid låga även om jag slitit blod denna veckan och när jag såg resultatet gav jag automatiskt ifrån mig ett litet glädjetjut! Jag hade lyckats tappa 1,4 kg av de 1,6 jag gick upp förra veckan och lyckan visste inga gränser. Jag får tusan ta och försöka förstå att även jag kan lyckas.

Jag gick och lade mig igen, eftersom jag alltid väger mig det första jag gör på fredagsmorgonen innan jag hunnit äta förstås, och sen satte hjärnan igång febrilt.. hur ska jag bli av med resterande 0,2 kg så att jag hamnar på sköna -17 igen, det var ju idag som skiten skulle vara borta. Och då lyste snillelampan till: gå på toaletten! Skrattade lite tyst för mig själv åt mina funderingar på hur stor skillnad ett toalettbesök kunde göra när det gäller viktminskning.

Svaret på mina funderingar: -0,3 kg! Herremingud... så nu kära församling år frökens bedrift -17,1 kg.

Jävlaranamma.. nu kör vi!